Hoy, estamos hablando de zanahorias, y no del tipo que brilla en tu dedo. No te preocupes, este tipo de zanahoria vale la pena, y te mantendrá como hermoso.
Estamos hablando de la verdura súper nutritiva y muy arreglado que probablemente haya recibido en su refrigerador en este momento. Y si no lo haces, deberías hacerlo. Entremos en por qué.
Las zanahorias tienen toneladas de beneficios de vigor y belleza cuando se consumen, pero ¿sabía que igualmente proporcionan excelentes beneficios cuando se aplican por temas?
Es por eso que hoy estamos compartiendo un prontuario de beneficios de zanahoria para la piel, el guedeja y la vigor en genérico, por otra parte de formas de usarlos. Compruébalo a continuación.
9 beneficios de belleza de las zanahorias que casi no podemos creer
Aumente su protección antioxidante.
Este estudio Descubre que si come zanahorias para bebés tres veces por semana, aumenta los niveles de carotenoides en su piel. El aumento de los niveles de carotenoides se asocia con un aumento de la protección antioxidante.
Y esto es en realidad una excentricidad importante para su piel y vigor. Cuando tiene niveles más altos de protección antioxidante, su cuerpo es más dócil de equilibrar los radicales libres, lo cual es esencial para amparar una piel hermosa.
Los radicales libres son estas moléculas inestables que son creadas por el estrés, los agresores ambientales como la contaminación, la radiación UV, etc. Cuando no están neutralizadas, causan signos obvios de envejecimiento como arrugas y piel flacura y opaca.
Cuando tienes protección antioxidante sólida, Tu piel es más brillante y tu tono de piel es más uniforme.
Protégase del sol.
Por otra parte de alegrar el tono de su piel, las zanahorias pueden ayudarlo a protegerlo del sol. Esto se debe a que el aumento de la protección antioxidante evita que esos agresores ambientales como la radiación UV creen radicales libres. Entonces, si de alguna guisa te olvidaste Costal el mierda del sol Por un minuto, estarías más protegido.
Pero, definitivamente estarías mejor usando tu Protector solar con cafeína y retener la protección antioxidante para otras toxinas ambientales.
Estimular la rotación celular para una piel más mancebo y más saludable.
Las zanahorias son ricas en Vitamina A, que es un nutriente que aumenta el proceso de rotación celular. Logra esto al estimular el crecimiento de nuevas células, lo que provoca que se derramen las células antiguas.
Esto puede ayudar a disminuir las cicatrices del acné y otras imperfecciones en la cara, ya que la vitamina A ayuda a curar heridas y rejuvenecer nuestra piel.
Esto es lo mejor de obtener su vitamina A principalmente de las zanahorias: es la forma más segura de obtener vitamina A. ¿Sabía que en verdad es peligroso consumir demasiada vitamina A? Tomar demasiados microgramos puede causar problemas Como adelgazamiento de huesos, daño hepático, basca, irritación de la piel y mucho más.
Pero, la buena novedad es que Su cuerpo solo convierte el betacaroteno en vitamina A si en realidad lo necesita Por lo tanto, no tiene que preocuparse por sobredosis accidentalmente de sus suplementos para el cuidado de la piel.
Rehidrato de piel sequía.
Las zanahorias tienen mucho potasio en ellas, que es un electrolito que es esencial para amparar nuestro cuerpo (¡y piel!) Hidratado. Si está luchando con la piel opaca y sequía, las zanahorias solo pueden refrescarlo.
Apoyar la síntesis de colágeno a través de la vitamina C.
Ya sabemos que amamos la vitamina C a posterior de todo, es en todo lo mejor Iluminar sueros de la piel. Pero, hace mucho más que simplemente alegrar nuestra piel.
La vitamina C es esencial para la producción de nuestro suplemento privilegiado de proteínas y belleza, colágeno. Colágeno proporciona Estructura y fortaleza para tu cuerpoAsimismo conocido como el pegamento que mantiene todo próximo. Por otra parte, hace que tu piel se vea hinchable, hidratada y brillante. ¿Qué es no cortejar?
Para que el colágeno pueda hacer lo suyo, necesita vitamina C para estabilizar las moléculas de colágeno a medida que se forman. Esto significa que la molécula puede amparar su estructura y, por lo tanto, usted juntos. Entonces, gracias, vitamina C! Y como siempre, gracias, colágeno.
¿Quieres ayudar mejor a la producción de colágeno sin yantar fielmente 10 tazas de zanahorias por día? Sal de belleza es el suplemento valentísimo para su dieta, está satisfecho de ingredientes que soportan colágeno como el polvo de perla y el 40% puro de calostro del primer ordeño. De esa guisa, puede amparar su ingesta diaria de zanahoria hasta ½ taza.
Agrega brillo y fuerza a tu sonrisa.
¿Sabías que algunas personas llaman al cepillo de dientes de las zanahorias de la naturaleza? La textura gruesa y sutilmente abrasiva de las zanahorias es en realidad sorprendente para romper la placa y eliminar las manchas de la superficie.
Seremos honestos, no estamos listos para tirar nuestro cepillo de dientes eléctrico, y probablemente nunca lo estaremos. Pero, su sonrisa aún puede beneficiarse de yantar zanahorias.
Las zanahorias impulsan la producción de queratina, que es esencial para una sonrisa saludable y brillante.
Bordillo es uno de los componentes básicos del esmalte, que es una estructura importante para nuestras sonrisas. Esmalte Funciona con el doble de tiempo para proteger sus dientes de la degradación cuando masticas y te brindas hermosas blancas perladas para presumir.
Entonces, ¿una zanahoria (o algunas) por día mantiene alejado al dentista o qué? Para todos los productos favoritos de cuidado verbal favoritos de Lauryns, consulte esta publicación.
Mantenga su guedeja sano y válido.
La queratina no es solo buena para los dientes y las encías, igualmente es la proteína que construye nuestro guedeja. Si desea ver poco de crecimiento del guedeja, yantar zanahorias puede ayudar a estimular la producción de queratina a través del procesamiento de todo esa vitamina A.
Ceño péptido Asimismo estimula la queratina, por lo que si está buscando hacer crecer las cejas y las pestañas, asegúrese de obtenerla en la suscripción.
Aumenta tu sistema inmunitario.
¿Es este un beneficio de belleza? Tal vez no, pero podemos decirte por experiencia que cuando estamos enfermos nos vemos así. ¿Y quién quiere aparecer como el peor enemigo de una caja de pañuelos? No nosotros.
Las zanahorias tienen tantas nutrientes y antioxidantes que apoyan la inmunidad y la vigor cardiovascular. Ya sabemos que reducen la inflamación y el estrés oxidativo, lo que respalda un sistema inmunitario saludable.
Pero, más allá de eso, betacaroteno en verdad actúa como un inmunomodulador, lo que significa que tiene la capacidad de afectar el sistema inmune. El betacaroteno actúa de guisa positiva para regular diferentes niveles en el sistema inmune, incluidos sus niveles de histamina.
Descamarse su piel.
Cuando se usa tópicamente, las zanahorias están en ese punto inmejorable de lo suficientemente abrasivo como para descamarse, pero aún así lo hagan suavemente. La exfoliación elimina las células muertas de la piel, dando paso a las más nuevas y saludables.
Hablando de exfoliante … ¿tienes un Cepillo para mantequilla? Es el mejor exfoliante que hemos usado.
Cómo usar las zanahorias para la piel
Beba meollo de zanahoria.
Si en realidad te gustan las zanahorias, esto probablemente suena increíble. Y los beneficios de meollo de zanahoria son infinitos. Sin incautación, si en realidad no le gustan las zanahorias, debe enterarse que generalmente el meollo de zanahoria se mezcla con otras frutas y/o verduras, por lo que no solo sabe a zanahorias. En verdad puede ser súper delicioso.
Agregue las zanahorias a sus batidos.
Las zanahorias lógicamente tienen azúcar en ellas, por lo que son una añadido dulce a cualquier transitado afrutado. Recomendamos usar zanahorias trituradas para proveer su licuadora. (Lauryn la ama Vitamix con el cántaro de puñal inoxidable.)
Come una ensalada de zanahoria.
Tritura un montón de zanahorias y agrégalas a cualquier ensalada. Pruébelo con arándanos secos y pinrel de chiva, o en una bonita ensalada de huerto con condimento italiano.
Haz una mascarilla de zanahoria.
Si desea descamarse suavemente su piel, intente usar una máscara de zanahoria.
Para hacer:
+ Hervir una zanahoria recién lavada hasta que esté suave.
+ Mash la zanahoria en una pasta.
+ Combine la zanahoria con ingredientes de su sufragio, dependiendo de sus objetivos:
Miel: piel sequía
Yogurt: extratratoria exfoliante
Tomate: conducto
Aguacate: hidratación
Cúrcuma: antiinflamación
Aplique a su cara, dejando para sentarse durante 15-20 minutos.
Enjuague suavemente.
Use grasa de semilla de zanahoria.
¿Aún no en tu era de bricolaje? Asimismo puede cosechar todos los beneficios de las zanahorias al aplicar un grasa de semilla de zanahoria a tu piel, cara y guedeja directamente. Y mientras estás en eso, ¿por qué no revisar algunos Otros aceites que son excelentes para su piel.
Sumerja sus zanahorias en hummus.
Seremos honesto, robamos este de Enseñanza de viandas a pulvínulo de plantas de Danielle Brown Era tan delicioso que no pudimos resistirnos.
Para este, solo necesitará zanahorias crudas recién lavadas y algunos hummus. Recomendamos esta récipe.
Prueba las zanahorias con … ¿Mostaza?
No estábamos seguros de este, pero Nuestro propio Parker Miller (Administrador de Proyectos y Operaciones para TSC) lo juramento por él. Simplemente tome zanahorias recién lavadas, algunas mostaza (miel o dijon), e vaya a la ciudad.
Las zanahorias son una guisa dócil de aumentar su vigor y belleza.
Ya sea que los esté utilizando en su rutina de cuidado de la piel para sus propiedades antienvejecimiento, o los come para sus beneficios para la vigor, las zanahorias le darán lo que necesita.
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